Šlehaný tvaroh s pažitkou a cibulí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šlehaný tvaroh s pažitkou a cibulí
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vzduch |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (26%) |
ID receptu: | 7574 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
1 ks | Cibule |
0,5 dl | Mléko odtučněné |
1 polévková lžíce | Pažitka |
1 špetka | Sůl |
200 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 58 kcal
Kilojoule 243kJ
1% Sacharidy 5 g
2% Tuky 1 g
11% Sodík 224 mg
12% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 5,0mg |
Draslík | 87,4mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 168,1mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,6mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Pažitka, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko odtučněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šlehaný tvaroh s pažitkou a cibulí postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh ušleháme s trochou mléka, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a jemně nasekanou pažitku, důkladně promícháme a podle chuti dosolíme. |