Recept

Rajčatová omeleta se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	7606
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

100 g	Máslo čerstvé
0,5 dl	Mléko polotučné
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
100 g	Sýr Eidam cihla 40%
8 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 450 kcal

Kilojoule 1 884kJ

1% Sacharidy 5 g

51% Tuky 38 g

11% Sodík 225 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	539,4mg
Draslík	346,0mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,2mg
Vitamín E	1,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	30,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rajčatová omeleta se sýrem postup přípravy receptu:

1	Vejce rozšleháme s mlékem a osolíme. Vlijeme je na pánev s kouskem rozpuštěného másla a rozetřeme.
2	Když se vejce začnou srážet, položíme na ně kolečka rajčat, osolíme, opepříme a posypeme nastrouhaným sýrem.
3	Podáváme s bramborami sypanými pažitkou.