Pomazánka s jablky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka s jablky
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 7784 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
2 kávová lžička | Cukr krupice |
2 ks | Jablka |
2 polévková lžíce | Med včelí |
2 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
120 g | Žervé |
Nutriční hodnoty jedné porce
11% Kalorie 223 kcal
Kilojoule 931kJ
8% Sacharidy 28 g
16% Tuky 12 g
0% Sodík 2 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 152,0mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 55,8mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,8mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Jablka, Med včelí, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka s jablky postup přípravy receptu:
1 | Jablka oloupeme a jemně nastrouháme. |
2 | Přidáme žervé, med, cukr, nastrouhané ořechy a vše promícháme. |
Poznámka
Podáváme se sušenkami nebo s piškoty.