Lehký sýrový salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Lehký sýrový salát
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 7787 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
1 polévková lžíce | Ocet kvasný lihový |
30 g | Olej stolní |
5 g | Pažitka |
1 špetka | Pepř černý mletý |
200 g | Šunkový salám |
200 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
18% Kalorie 347 kcal
Kilojoule 1 452kJ
1% Sacharidy 5 g
35% Tuky 26 g
0% Sodík 1 mg
42% Bílkoviny 24 g
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 39,2mg |
Draslík | 41,2mg |
Vláknina | 952,3mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,6mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cukr krupice, Olej stolní, Pažitka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Šunkový salám, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Lehký sýrový salát postup přípravy receptu:
1 | Sýr a salám nakrájíme na jemné nudličky a přidáme jemně nasekanou cibuli a pažitku. |
2 | Vše promícháme s nálevem z oleje, octa, cukru a pepře. |