Jednoduchý recept

Steaky z mečouna s koriandrem

  • Řecko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 7794

Ingredience

4 ks Cuketa
1 ks Feferony
4 ks Filé z mečouna
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
115 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Olej olivový
1 polévková lžíce Sýr Parmezán

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 485 kcal
Kilojoule 2 028kJ
0% Sacharidy 1 g
46% Tuky 34 g
12% Sodík 231 mg
73% Bílkoviny 41 g

Steaky z mečouna s koriandrem postup přípravy receptu:

1

Máslo smícháme s parmazánem a koriandrem.

2

Vložíme do máslové formy a dáme stranou.

3

Na rošt potřený olejem rozpáleného grilu dáme rybí steaky a z každé strany grilujeme 4 minuty.

4

Přidáme zeleninu a z obou stran ogrilujeme.

5

Hotovou rybu se zeleninou rozdělíme na nahřáté talíře.

6

Plátek mečouna ozdobíme lžící koriandrového másla a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept