Vepřové kotlety s pestem z pistáciových oříšků a rokety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vepřové kotlety s pestem z pistáciových oříšků a rokety
Celkový čas: | 12 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 6 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 7865 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
85 ml | Olej olivový |
100 g | Pistácie |
25 g | Rukola |
6 ks | Vepřové kotlety |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 69,0mg |
Draslík | 532,6mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Pistácie mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Rukola, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vepřové kotlety s pestem z pistáciových oříšků a rokety postup přípravy receptu:
1 | Rozmixováním pistáciových oříšků, česneku, lístků rokety a olivového oleje připravíme pesto. |
2 | V troubě grilujeme maso na potřeném roštu olejem z každé strany 6 minut. |
3 | Necháme několik minut odpočinout a podáváme s pestem. |
4 | Jako přílohu podáváme sladké brambory. |