Tvarohová majonéza na zeleninové saláty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová majonéza na zeleninové saláty
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 7878 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 ks | Citrony |
1 špetka | Cukr krupice |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Sůl |
100 g | Tvaroh jemný |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
2 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
19% Kalorie 374 kcal
Kilojoule 1 565kJ
5% Sacharidy 18 g
35% Tuky 26 g
13% Sodík 260 mg
42% Bílkoviny 24 g
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 384,2mg |
Draslík | 196,1mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 77,1mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Cukr krupice, Olej stolní, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová majonéza na zeleninové saláty postup přípravy receptu:
1 | Jemný tvaroh ušleháme se smetanou (nebo s jogurtem), olejem a žloutkem. |
2 | Podle chuti osolíme, přidáme citronovou šťávu a špetku cukru. |