Zeleninové misky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninové misky
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7892 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
0,5 ks | Celer bulvový |
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Hořčice plnotučná |
150 g | Jogurt bílý |
1 ks | Mrkev kořen |
1 ks | Petržel kořen |
1 ks | Pórek |
1 ks | Ředkev černá |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 47g |
---|---|
Cholesterol | 4,9mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 312,9mg |
Vitamín E | 1,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Česnek, Jogurt bílý, Petržel kořen, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Mrkev kořen, Pórek, Ředkev černá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninové misky postup přípravy receptu:
1 | Zeleninu nastrouháme na nudličky. Jogurt rozšleháme s hořčicí a prolisovaným česnekem se solí, nalijeme na zeleninu. |
2 | Důkladně promícháme a rozdělíme do misek. |
Poznámka
Podáváme s topinkou. Jogurt můžeme nahradit 100g majonézy.