Jednoduchý recept

Malinová jogurtová zmrzlina

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	375 minut
Doba přípravy:	375 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	7995
Kategorie:	Jogurtová zmrzlina

Ingredience

50 g	Cukr krupice
125 g	Jogurt bílý
300 g	Jogurt ovocný
350 g	Maliny
1 hrst	Máta

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 185 kcal

Kilojoule 775kJ

11% Sacharidy 39 g

4% Tuky 3 g

3% Sodík 59 mg

10% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	39g
Cholesterol	5,6mg
Draslík	334,9mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	24,1mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jogurt bílý, Jogurt ovocný, Maliny, Máta mají zadané všechny známé hodnoty.

Malinová jogurtová zmrzlina postup přípravy receptu:

1	Do mixéru dáme maliny a rozmixujeme na hladkou kaši. Propasírujeme přes síto do misky, abychom zachytili zrníčka. Přidáme cukr a promícháme.
2	Přidáme malinový a řecký jogurt a promícháme.
3	Vložíme do mrazuvzdorné misky, zakryjeme a na 2 hodiny dáme do mrazáku.
4	Necháme vychladit velkou mísu.
5	Malinovou kaši dáme do vychlazené mísy a rozmačkáme vidličkou, abychom rozbili ledové krystaly a kaše byla hladká.
6	Zakryjeme víčkem, vložíme do mrazáku a 4 hodiny necháme tuhnout.
7	30 minut před podáváním přemístíme zmrzlinu do lednice, aby povolila.
8	Podáváme v kopečcích, ozdobenou mátou a malinami.