Jednoduchý recept

Mořský jazyk s bazalkou a limetou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 8103

Ingredience

1 polévková lžíce Bazalka
2 ks Limetka
600 g Mořský jazyk
400 g Mrkev kořen
4 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka rybí
3 polévková lžíce Omáčka sójová
1 polévková lžíce Omáčka ústřicová

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 252 kcal
Kilojoule 1 056kJ
3% Sacharidy 12 g
11% Tuky 9 g
21% Sodík 418 mg
54% Bílkoviny 30 g

Mořský jazyk s bazalkou a limetou postup přípravy receptu:

1

Mořský jazyk omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Necháme ho marinovat asi půl hodiny ve směsi ústřicové a rybí omáčky.

2

Mrkev očistíme, podélně rozpůlíme a šikmo nakrájíme na jemné plátky. Limety nakrájíme na tenké plátky.

3

Ve woku rozpálíme olej a mrkev na něm zvolna orestujeme. Přidáme limetu a rybu, promícháme a opékáme cca 2min.

4

Rozředíme sójovou omáčkou, vmícháme lístky bazalky a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept