Jednoduchý recept

Mořská ryba s cuketou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 8389

Ingredience

2 ks Cibule
1 ks Cuketa
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Eidam cihla 30%
1 špetka Sůl
500 g Treska aljašská
250 ml Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 383 kcal
Kilojoule 1 604kJ
2% Sacharidy 7 g
34% Tuky 25 g
10% Sodík 199 mg
57% Bílkoviny 32 g

Mořská ryba s cuketou postup přípravy receptu:

1

Omyjeme a na plátky nakrájíme cuketu. Oloupeme a na plátky nakrájíme cibuli. Nastrouháme sýr.

2

Rozehřejeme na pánvi máslo, rybu osolíme a po obou stranách osmahneme. Maso přendáme do zapékací mísy.

3

Ve zbylém másle osmahneme plátky cibule a plátky cukety a položíme na rybu. Osolíme, opepříme, posypeme sýrem a zalijeme smetanou.

4

20 minut pečeme a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept