Ananas s kuřetem a kari - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ananas s kuřetem a kari
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | repa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 8396 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
600 g | Ananas |
1 špetka | Kari koření |
400 g | Kuřecí prsa |
150 ml | Mléko odtučněné |
30 ml | Olej olivový |
100 g | Pórek |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 604,4mg |
Vláknina | 986,0mg |
Vitamín A | 109,2mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,6mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Kari koření, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mléko odtučněné, Olej olivový, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ananas s kuřetem a kari postup přípravy receptu:
1 | Pórek rozebereme na listy, ananas nakrájíme na dílky a kuřecí maso na kousky. |
2 | Na rozpáleném oleji orestujeme nejprve kuřecí prsa, ochutíme solí, přidáme ananas a pórek, zakryjeme a cca 15min podusíme na mírném ohni. |
3 | Poté vyjmeme maso, ananas i pórek, do základu přilijeme mléko a přidáme kari podle chuti. Dobře promícháme a rozmixujeme. |
4 | Do omáčky vrátíme zpět maso s ananasem a pórkem a prohřejeme. |
5 | Podáváme horké. |