Kuřecí maso se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí maso se zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 842 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
200 g | Cibule |
1000 g | Kuřecí prsa |
50 g | Máslo čerstvé |
150 g | Slanina vepřová |
30 g | Sůl |
250 ml | Voda pitná |
200 g | Zelenina kořenová |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 80,2mg |
Draslík | 430,6mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 36,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Slanina vepřová, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Zelenina kořenová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí maso se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsíčka (nebo stehna) omyjeme a nakrájíme přes vlákno na drobné kousky. |
2 | Slaninu nakrájíme na malé kostičky, částečně roztavíme a osmahneme na ni jemně nakrájenou cibuli. Přidáme kuřecí maso a znovu osmahneme. |
3 | Potom přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu, podušenou v mírně osolené vodě. |
4 | Nakonec pokrm přisolíme, zjemníme máslem a ještě krátce podusíme. |
5 | Ihned podáváme. |