Jednoduchý recept

Zelené hnízdo se smaženým tofu

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 8452

Ingredience

1 ks Citrony
3 polévková lžíce Olej olivový
50 ml Olej rostlinný
1 polévková lžíce Omáčka sójová
250 g Salát hlávkový
300 g Sýr sójový - Tofu
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 229 kcal
Kilojoule 958kJ
2% Sacharidy 6 g
28% Tuky 21 g
3% Sodík 59 mg
13% Bílkoviny 7 g

Zelené hnízdo se smaženým tofu postup přípravy receptu:

1

Tofu nakrájíme na kostky o velikosti cca 2cm a osmažíme za stálého míchání na troše rozpáleného oleje dozlatova.

2

Vylijeme olej, tofu ochutíme sójovou omáčkou a ještě krátce prohřejeme.

3

Mezitím salátové listy rozložíme do mísy, ochutíme olivovým olejem, špetkou soli a šťávou vylisovanou z poloviny citronu. Přidáme tofu a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept