Jednoduchý recept

Pikantní masové karbanátky s kokosem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 8471

Ingredience

1 ks Citrony
350 g Hovězí maso mleté
0,3 g Kmín drcený
115 g Kokos - mletý (Kopra)
0,3 g Koriandr mletý
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
200 ml Olej rostlinný
1 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
6 polévková lžíce Voda pitná
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 793 kcal
Kilojoule 3 317kJ
2% Sacharidy 9 g
101% Tuky 75 g
14% Sodík 273 mg
41% Bílkoviny 23 g

Pikantní masové karbanátky s kokosem postup přípravy receptu:

1

Mleté hovězí maso smícháme s navlhčeným kokosem.

2

Na pánvi nasucho osmažíme rozdrcený kmín a koriandr.Prášek vmícháme do masa.Přidáme rozmačkaný česnek,sůl a našlehané vajíčko-aby směs držela pohromadě.

3

Ze směsi utvoříme stejně velké karbanátky /velikosti lískového oříšku/.Posypeme je moukou a smažíme na rozehřátém oleji do zlatohněda.

4

Podáváme s dílky citronu nebo limetky-na pokapání šťávou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept