Salát z makrel - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 0 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z makrel
Celkový čas: | 0 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 0 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 8479 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Bobkový list |
1 ks | Cibule |
2 ks | Makrela obecná |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 ks | Pepř černý celý |
1 kávová lžička | Petržel - nať |
1 kávová lžička | Sardelová pasta |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 483,6mg |
Draslík | 668,6mg |
Vláknina | 25g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,7mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 21,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bobkový list, Cibule, Olej stolní, Pepř černý celý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Makrela obecná, Petržel - nať, Sardelová pasta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z makrel postup přípravy receptu:
1 | Makrely uvaříme s kořením doměkka. Vykostíme a nakrájíme na proužky. |
2 | Cibuli nakrájíme a zpěníme na oleji. Smícháme s makrelou, sardelovou pastou a octem. |
3 | Necháme vychladit. Podáváme posypané petrželkou. |