Recept

Fusilli se zeleninou a pečenou krůtou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Jana Pavlova
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	8502
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

8 ks	Chřest bílý
250 g	Cuketa
250 g	Krůtí stehna
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Olej olivový
1 špetka	Sůl
400 g	Těstoviny Fusilli
1 špetka	Tymián sušený

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 575 kcal

Kilojoule 2 406kJ

21% Sacharidy 77 g

23% Tuky 17 g

6% Sodík 119 mg

44% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	77g
Cholesterol	56,4mg
Draslík	338,0mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chřest bílý, Cuketa, Krůtí stehna, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový, Těstoviny Fusilli mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Fusilli se zeleninou a pečenou krůtou postup přípravy receptu:

1	Krůtí stehna vykostíme, maso nakrájíme na kostky a v kastrolu osmahneme na lžíci rozehřátého másla a lžíci oleje dorůžova.
2	Maso vyjmeme, do kastrolu přidáme zbytek másla a oleje, naběračku vody a podusíme nakrájený chřest a na kostičky nakrájenou cuketu.
3	Mezitím těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente a scedíme.
4	Maso promícháme se zeleninou, ochutíme tymiánem, solí, prohřejeme a podáváme s těstovinami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Těstoviny Fusilli - 400,0 g	1 488 kcal	46 g	301 g	6 g	301 g	0 mg	0 mg	40 mg	13 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Krůtí stehna - 250,0 g	360 kcal	49 g	0 g	17 g	0 g	178 mg	683 mg	185 mg	0 g	8 IU	1 mg	1 µg	0 mg	0 mg	43 mg	4 mg
Cuketa - 250,0 g	43 kcal	3 g	8 g	1 g	8 g	0 mg	653 mg	20 mg	3 g	500 IU	0 mg	0 µg	45 mg	0 mg	40 mg	1 mg
Chřest bílý - 8,0 ks	184 kcal	20 g	36 g	1 g	36 g	0 mg	1 858 mg	18 mg	19 g	6 955 IU	1 mg	0 µg	52 mg	10 mg	221 mg	20 mg
Tymián sušený - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	1 mg	0 mg	0 g	4 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Olej olivový - 2,0 polévková lžíce	114 kcal	0 g	0 g	13 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 2,0 polévková lžíce	294 kcal	0 g	0 g	33 g	0 g	48 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	8 324 mg	44 mg