Jednoduchý recept

Smažené ředkvičky s červenou řepou a mrkví

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 8570

Ingredience

1 polévková lžíce Koriandr
2 ks Mrkev kořen
1,5 polévková lžíce Olej rostlinný
25 g Oříšky piniové
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
1 špetka Sůl
115 g Červená řepa
115 g Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 136 kcal
Kilojoule 569kJ
4% Sacharidy 16 g
9% Tuky 7 g
5% Sodík 92 mg
5% Bílkoviny 3 g

Smažené ředkvičky s červenou řepou a mrkví postup přípravy receptu:

1

Piniové oříšky osmahneme na pánvičce do zlatohněda.Vyndáme je a odložíme stranou.

2

Mrkev řepu a ředkvičky nakrájené na dlouhé tenké proužky osmahneme na pánvi s olejem-3 minuty.Zeleninu vyndáme a odložíme stranou.Na pánev nalijeme pomerančovou šťávu a 2 minuty ji povaříme.Šťávu slijeme a uchováme v teple.

3

Osmahnutou zeleninu dáme na nahřátý talíř,posypeme nasekaným koriandrem,dle chuti osolíme a opepříme.Nakonec pokapeme pomerančovou šťávou a ozdobíme piniovými oříšky.

4

Mužeme podávat.

Poznámka

Takto připravená zelenina je křupavá a má lahodnou chuť.Místo ředkviček můžeme použít bílou ředkev.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept