Recept

Tábornické cukety

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	8587
Kategorie:	Zelenina

Ingredience

3 stroužek	Česnek
1 ks	Citrony
600 g	Cuketa
10 g	Koření grilovací
50 g	Mouka pšeničná hladká T 650
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
50 g	Tuk

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 193 kcal

Kilojoule 809kJ

5% Sacharidy 18 g

18% Tuky 13 g

6% Sodík 120 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	11,9mg
Draslík	443,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	47,3mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Citrony, Cuketa, Sůl, Tuk mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření grilovací, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tábornické cukety postup přípravy receptu:

1	Omyté cukety nakrájíme na kolečka silná asi 1cm. Osolíme je, pokapeme citronovou šťávou, potřeme utřeným česnekem a posypeme grilovacím kořením. Necháme asi 30 minut odležet.
2	Potom cukety obalujeme v hladké mouce a pečeme na rozpáleném tuku. Hotové ještě podle chuti osolíme a opepříme.
3	Podáváme s chlebem.