Toasty s olejovkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Toasty s olejovkami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 8601 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 balení | Sardinky v oleji |
1 špetka | Sůl |
3 ks | Vejce slepičí |
8 plátek | Veka |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 157 kcal
Kilojoule 657kJ
5% Sacharidy 17 g
8% Tuky 6 g
6% Sodík 120 mg
14% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 185,1mg |
Draslík | 95,8mg |
Vláknina | 889,8mg |
Vitamín A | 212,4mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej stolní, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Sardinky v oleji, Veka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Toasty s olejovkami postup přípravy receptu:
1 | Cibuli nakrájíme a zpěníme na oleji. |
2 | Přidáme rozšlehaná vejce, sůl, pepř a smícháme. |
3 | Natřeme na plátky veky, na každý dáme rozdrcené olejovky a ve vyhřáté troubě zapečeme. |