Zdravý recept

Polévka se zázvorem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 8683

Ingredience

400 g Brambory
0,3 ks Celer bulvový
1 ks Cibule
100 g Cizrna
2 ks Mrkev kořen
1 ks Petržel kořen
1 ks Pórek
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
2 polévková lžíce Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 213 kcal
Kilojoule 891kJ
12% Sacharidy 42 g
3% Tuky 2 g
11% Sodík 224 mg
16% Bílkoviny 9 g

Polévka se zázvorem postup přípravy receptu:

1

Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě.

2

Do hrnce dáme cizrnu, zeleninu, brambory nakrájené na kostičky a strouhaný zázvor. Zalijeme vodou, tak, aby pokryla veškerou zeleninu, osolíme a vaříme do změknutí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept