Míchaný salát s cuketou a medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Míchaný salát s cuketou a medem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 8753 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule |
1 ks | Citrony |
300 g | Cuketa |
1 polévková lžíce | Med včelí |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 polévková lžíce | Ořechy vlašské |
2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
4 ks | Rajčata |
1 ks | Salát hlávkový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 18g |
---|---|
Cholesterol | 0,9mg |
Draslík | 551,3mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 77,3mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Citrony, Cuketa, Med včelí, Olej stolní, Ořechy vlašské, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Míchaný salát s cuketou a medem postup přípravy receptu:
1 | Omytou cuketu nastrouháme a přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, omytá rajčata nakrájená na plátky a proužky cibule. |
2 | Z oleje, medu a citronové šťávy připravíme nálev. Při podávání dáme na talíř omyté listy hlávkového salátu, navršíme cuketový salát a zalijeme nálevem. |
3 | Každou porci nakonec posypeme nastrouhanými ořechy. |