Míchaný letní salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Míchaný letní salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 8841 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
100 g | Jogurt bílý |
100 g | Majolka |
1 ks | Okurka salátová |
1 ks | Paprikové lusky čerstvé |
2 ks | Rajčata |
150 g | Salám jemný |
1 špetka | Sůl |
150 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
24% Kalorie 469 kcal
Kilojoule 1 963kJ
3% Sacharidy 11 g
54% Tuky 40 g
21% Sodík 420 mg
30% Bílkoviny 17 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 109,5mg |
Draslík | 409,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,4mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Salám jemný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Majolka, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Míchaný letní salát postup přípravy receptu:
1 | Všechny suroviny nakrájíme na malé kostičky a osolíme. Promícháme s jogurtem a majolkou. |
2 | Salát necháme nejméně 1 hodinu rozležet v chladničce. |
3 | Podáváme s pečivem. |