Dušené škeble s thajskými bylinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 27 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Dušené škeble s thajskými bylinkami
Dušené škeble s thajskými bylinkami
Celkový čas: | 27 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 7 minut |
Autor: | Velech |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (24%) |
ID receptu: | 8903 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
2 ks | Chilli paprička |
2 ks | Cibulka jarní |
2 ks | Citronová tráva |
1 ks | Koriandr čerstvý |
2 polévková lžíce | Limetková šťáva |
400 g | Mušle slávky |
1 polévková lžíce | Omáčka rybí |
4 ks | Šalotka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 66g |
---|---|
Cholesterol | 28,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 924,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 36,1mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 16,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cibulka jarní, Citronová tráva, Koriandr čerstvý, Limetková šťáva, Mušle slávky, Omáčka rybí, Šalotka mají zadané všechny známé hodnoty.
Dušené škeble s thajskými bylinkami postup přípravy receptu:
1 | Do kastrolu dáme očištěné a omyté škeble.Přidáme nakrájenou voňatku citronovou,šalotku,limetkové lístky,chilli papričky,1 polévkovou lžíci rybí omáčky a 2 polévkové lžíce limetkové šťávy.Přiklopíme a necháme asi 7 minut dusit za občasného protřepání,dokud se škeble neotevřou.Škeble,které zůstanou zavřené vyhodíme. |
2 | Uvařené škeble rozdělíme na talíře.Posypeme nakrájenou jarní cibulkou a lístky koriandru a podáváme. |