Jednoduchý recept

Dušený kokosový pudink

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	80 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	Velech
Hodnost:	Jen se vezu (24%)
ID receptu:	8934
Kategorie:	Pudinky

Ingredience

4 ks	Banány
30 g	Cukr krupice
400 ml	Mléko kokosové
30 g	Nudle skleněné
1 špetka	Sůl
3 ks	Vejce slepičí
5 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 246 kcal

Kilojoule 1 030kJ

9% Sacharidy 31 g

18% Tuky 13 g

3% Sodík 67 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	31g
Cholesterol	92,0mg
Draslík	497,2mg
Vláknina	5g
Vitamín A	169,9mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,2mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Cukr krupice, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko kokosové, Nudle skleněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dušený kokosový pudink postup přípravy receptu:

1	Vajíčka rozšleháme,přidáme kokosové mléko,vodu,cukr a důkladně promícháme.Nalijeme do ohnivzdorné nádoby -objem asi 2 litry.Přimícháme scezené a nastřihané celofánové nudle,nakrájené banány a špetku soli.Nádobu přikryjeme alobalem a vložíme na hodinu do napařovátka.
2	Zda je pudink hotový poznáme,když středem provedeme zkušební řez.Pudink podáváme studený i teplý,samostatně nebo se zmrzlinou.