Špenátový svítek do polévky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátový svítek do polévky
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 8981 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
10 g | Máslo čerstvé |
10 g | Mouka pšeničná hrubá |
4 polévková lžíce | Špenát listový čerstvý |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 330,9mg |
---|---|
Cholesterol | 64,3mg |
Draslík | 52,9mg |
Vláknina | 384,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Špenát listový čerstvý, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátový svítek do polévky postup přípravy receptu:
1 | Máslo utřeme se žloutkem, přidáme sůl, omytý špenát a nakonec tuhý sníh z bílků a mouku. |
2 | Těsto rozetřeme na vymazaný a moukou posypaný plech a dáme péci. |
3 | Vychladlý svítek krájíme na kostky a podáváme jej zvlášť na talířku. |