Zdravý recept

Vločková pochoutka

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 9167

Ingredience

0,5 ks Citrony
4 ks Jablka
4 polévková lžíce Med včelí
2 dl Mléko polotučné
160 g Ovesné vločky

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 704 kcal
Kilojoule 2 945kJ
42% Sacharidy 151 g
12% Tuky 9 g
1% Sodík 10 mg
27% Bílkoviny 15 g

Vločková pochoutka postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky namočíme do mléka na 2-3 hodiny.

2

Potom přidáme oloupaná a nastrouhaná jablka a nakonec osladíme medem a ochutíme citronovou šťávou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept