Recept

Bosenský salát

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	pepa
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	9177
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

40 g	Cibule
0,5 ks	Citrony
200 g	Okurka salátová
10 g	Olej stolní
1 špetka	Sůl
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 156 kcal

Kilojoule 652kJ

2% Sacharidy 9 g

15% Tuky 11 g

10% Sodík 201 mg

15% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	248,1mg
Draslík	290,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	23,5mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Citrony, Okurka salátová, Olej stolní, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Bosenský salát postup přípravy receptu:

1	Omytou okurku, natvrdo vařená vejce a oloupanou cibuli nakrájíme na tenké plátky a osolíme.
2	Vše zakapeme olejem, citronovou šťávou (nebo octem) a lehce promícháme.
3	Salát podáváme dobře vychlazený.

Poznámka

Vejce předem uvaříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule - 40,0 g	16 kcal	0 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	58 mg	2 mg	1 g	1 IU	0 µg	3 mg	0 mg	9 mg	0 mg
Okurka salátová - 200,0 g	30 kcal	1 g	7 g	0 g	7 g	0 mg	294 mg	4 mg	1 g	210 IU	0 µg	6 mg	0 mg	32 mg	1 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	0 g	565 IU	1 µg	0 mg	1 mg	61 mg	2 mg
Olej stolní - 10,0 g	90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g	6 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Citrony - 0,5 ks	10 kcal	1 g	5 g	0 g	5 g	0 mg	73 mg	2 mg	2 g	15 IU	0 µg	39 mg	0 mg	31 mg	0 mg