Recept

Hlávkový salát se žampiony

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	9181
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 špetka	Cukr krupice
1 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
10 g	Olej stolní
1 špetka	Pepř černý mletý
5 g	Petržel - nať
100 g	Salát hlávkový
1 špetka	Sůl
50 g	Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 65 kcal

Kilojoule 273kJ

1% Sacharidy 3 g

7% Tuky 5 g

6% Sodík 118 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	2,8mg
Draslík	101,8mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	5,2mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Olej stolní, Sůl, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Hlávkový salát se žampiony postup přípravy receptu:

1	Hlávkový salát omyjeme a rozebereme na listy.
2	Připravíme zálivku z oleje, octa, soli, pepře a cukru. Nalijeme ji na salát a povrch posypeme na oleji udušenými žampiony.
3	Hotový salát ozdobíme nasekanou petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. C	Vápník	Železo
Olej stolní - 10,0 g	90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g	6 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 mg	0 mg	0 mg
Petržel - nať - 5,0 g	3 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	41 mg	2 mg	0 g	9 mg	0 mg	0 mg
Ocet kvasný lihový - 1,0 polévková lžíce	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 mg	0 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 mg	0 mg	0 mg
Cukr krupice - 1,0 špetka	8 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 mg	0 mg	0 mg
Salát hlávkový - 100,0 g	17 kcal	1 g	3 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	1 g	0 mg	57 mg	1 mg
Žampiony čerstvé - 50,0 g	11 kcal	2 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	159 mg	3 mg	1 g	1 mg	2 mg	0 mg