Salát z červené řepy s medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z červené řepy s medem
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 9276 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
100 g | Červená řepa |
0,5 ks | Citrony |
2 ks | Jablka |
4 polévková lžíce | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Med včelí |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 199 kcal
Kilojoule 834kJ
14% Sacharidy 52 g
1% Tuky 1 g
2% Sodík 49 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 52g |
---|---|
Cholesterol | 1,7mg |
Draslík | 443,3mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,1mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Červená řepa, Citrony, Jablka, Jogurt bílý, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Salát z červené řepy s medem postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou červenou řepu uvaříme a nastrouháme. Promícháme ji s jablky nakrájenými na kostičky. |
2 | Jogurt smícháme s medem, podle chuti okyselíme citronovou šťávou a promícháme se salátem. |