Recept

Rychlé nudle s brokolicí a masem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 9363

Ingredience

1 ks Brokolice
4 ks Cibulka jarní
400 g Hovězí roštěnka níz. peč.
1 polévková lžíce Kečup
250 g Nudle čínské vaječné
1 polévková lžíce Ocet vinný
1 polévková lžíce Olej sezamový
3 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Omáčka ústřicová
1 ks Zázvor celý
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 364 kcal
Kilojoule 1 522kJ
16% Sacharidy 59 g
25% Tuky 19 g
9% Sodík 186 mg
58% Bílkoviny 32 g

Rychlé nudle s brokolicí a masem postup přípravy receptu:

1

Nejprve si připravíme omáčku.Smícháme 3 lžíce sójové omáčky, 2 lžíce ústřicové omáčky,1 lžíci kečupu,2 stroužky najemno rozdrceného česneku,kousek čerstvého nastrouhaného zázvoru asi 2 cm a 1 lžíci vinného octa.

2

Čínské vaječné nudle připravíme dle návodu na obalu.Asi dvě minuty před dovařením přidáme brokolici.Scedíme a odstavíme.

3

V pánvi na oleji zprudka opečeme na plátky nakrájené hovězí maso.Přidáme nejprve omáčku,promícháme a přidáme nudle s brokolicí,opět promícháme a asi minutu necháme prohřát.

4

Na talíři posypeme jemně nakrájenou cibulkou.

Poznámka

Hovězí maso --nejvhodnější je roštěnka nebo biftek.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept