Česnečka s ovesnými vločkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Česnečka s ovesnými vločkami
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 9405 |
Kategorie: | Čiré polévky |
Ingredience
4 ks | Brambory |
5 stroužek | Česnek |
1 špetka | Majoránka |
40 g | Ovesné vločky |
1 kávová lžička | Pažitka |
1 špetka | Pepř černý mletý |
40 g | Sádlo škvařené |
1 špetka | Sůl |
1250 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 9,7mg |
Draslík | 404,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Majoránka, Ovesné vločky, Pažitka, Sádlo škvařené, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Česnečka s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:
1 | Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a vaříme s vločkami v osolené vodě, doměkka. |
2 | Nazávěr přidáme prolisovaný česnek, rozemnutou majoránku, pepř, sádlo a necháme přejít varem. |
3 | Ochutíme pažitkou. |