Recept

Opečený chřest v sýrovém těstíčku

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	9481
Kategorie:	Teplé předkrmy

Ingredience

300 g	Chřest sterilovaný
100 g	Kečup
250 ml	Mléko polotučné
20 g	Mouka pšeničná hladká T 650
20 g	Olej stolní
1 špetka	Sůl
40 g	Sýr Eidam cihla 40%
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 419 kcal

Kilojoule 1 752kJ

8% Sacharidy 30 g

32% Tuky 24 g

31% Sodík 628 mg

40% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	277,4mg
Draslík	335,7mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,6mg
Vitamín E	2,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chřest sterilovaný, Olej stolní, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Mléko polotučné, Mouka pšeničná hladká T 650, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Opečený chřest v sýrovém těstíčku postup přípravy receptu:

1	Sterilovaný chřest necháme okapat. Z rozšlehaných vajec, mouky, nastrouhaného eidamu, soli a mléka připravíme těstíčko.
2	Připravený chřest v těstíčku obalíme a opečeme na oleji.
3	Podáváme s kečupem.