Květáková s ovesnými vločkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Květáková s ovesnými vločkami
Květáková s ovesnými vločkami
| Celkový čas: | 35 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | jelito |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
| ID receptu: | 9539 |
| Kategorie: | Krémové polévky |
Ingredience
| 1 ks | Květák |
| 40 g | Máslo čerstvé |
| 0,1 l | Mléko polotučné |
| 60 g | Ovesné vločky |
| 1 špetka | Petržel - nať |
| 1 špetka | Sůl |
| 1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
| 1250 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 23g |
|---|---|
| Cholesterol | 107,7mg |
| Draslík | 819,5mg |
| Vláknina | 13g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,6mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 120,7mg |
| Vitamín E | 1,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 20,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Květák, Ovesné vločky, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
-
1 -
2 -
Květáková s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:
| 1 | Květák očistíme a uvaříme v osolené vodě. Vyjmeme, do vývaru vložíme přebrané vločky a uvaříme doměkka. Rozmixujeme. |
| 2 | Ve studeném mléce rozmícháme žloutek, vlijeme do polévky, přidáme na růžičky rozdělený květák a máslo. |
| 3 | Polévku už nevaříme, jen prohřejeme. Osolíme a posypeme petrželkou. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Hledala jsem dietnější polévku a vybrala jsem si tento recept. Polévka je fajn, vhodná i pro děti nebo seniory. Ovesné vločky ji zahustí, nedala jsem jen žloutek, ale to už je na každém. Palec nahoru.