Kuřecí teriyaki s pomerančem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí teriyaki s pomerančem
Kuřecí teriyaki s pomerančem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | Velech |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (24%) |
ID receptu: | 9580 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 kávová lžička | Cukr krupice |
1 polévková lžíce | Hořčice |
450 g | Kuřecí prsa |
1 ks | Pomeranče |
1 hrst | Řeřicha |
1 polévková lžíce | Sherry brandy |
2 polévková lžíce | Sójová omáčka |
1,5 polévková lžíce | Víno rýžové čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 72,0mg |
Draslík | 536,3mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 425,5mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,7mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr krupice, Pomeranče, Řeřicha, Víno rýžové čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kuřecí prsa, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Sójová omáčka nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí teriyaki s pomerančem postup přípravy receptu:
1 | Do marinády, kterou připravíme smícháním všech přísad dáme kuřecí prsa nakrájená na dlouhé tenké plátky. Necháme marinovat asi patnáct minut. Dáme osmahnout asi na pět minut na pánev-dokud maso nezměkne. |
2 | Na talíři ozdobíme plátky pomeranče. |
3 | Podáváme s hořčicí a řeřichou nebo s vařenou rýží. |
Poznámka
Marináda --- saké 1 1/2 lžíce,cukr 1 lžička,suché sherry 1 lžíce,sójová omáčka 2 lžíce,strouhaná dužina z 1 pomeranče.