Koprová z jogurtu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 0 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koprová z jogurtu
Celkový čas: | 0 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 0 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 9649 |
Kategorie: | Marinády |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
1 špetka | Cukr krupice |
2 ks | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
0,5 kávová lžička | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 135 kcal
Kilojoule 565kJ
3% Sacharidy 12 g
9% Tuky 7 g
17% Sodík 344 mg
13% Bílkoviny 7 g
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 26,0mg |
Draslík | 373,9mg |
Vláknina | 435,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Koprová z jogurtu postup přípravy receptu:
1 | Všechny přísady důkladně promícháme a nakonec přidáme jemně nasekaný čerstvý kopr nebo pažitku. |
2 | Podáváme k vařenému hovězímu masu, rybám, vejcím apod. |