Čočková kaše - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 0 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čočková kaše
Celkový čas: | 0 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 0 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 9667 |
Kategorie: | Oblohy |
Ingredience
400 g | Čočka jedlá |
60 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
94% Kalorie 1,853 kcal
Kilojoule 7 754kJ
67% Sacharidy 241 g
72% Tuky 54 g
13% Sodík 257 mg
184% Bílkoviny 104 g
Uhlovodany | 241g |
---|---|
Cholesterol | 72,0mg |
Draslík | 4g |
Vláknina | 244g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,6mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 96,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čočka jedlá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čočková kaše postup přípravy receptu:
1 | Přebereme čočku, propláchneme vodou, namočíme a uvaříme doměkka. |
2 | Prolisujeme nebo rozmixujeme, osolíme a opepříme. |
3 | Dle potřeby omastíme máslem. |