Jednoduchý recept

Vepřové kotlety s rajčaty a paprikami v alobalu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	0 minut
Doba přípravy:	0 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jelen
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	9713
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
1 polévková lžíce	Olej stolní
2 ks	Paprika zelená
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
4 ks	Vepřové kotlety

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 216 kcal

Kilojoule 905kJ

2% Sacharidy 7 g

15% Tuky 11 g

6% Sodík 119 mg

39% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	7g
Cholesterol	69,9mg
Draslík	631,3mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	40,2mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Paprika zelená, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vepřové kotlety s rajčaty a paprikami v alobalu postup přípravy receptu:

1	Kotlety vykostíme, naklepeme, osolíme, opepříme a dáme na chvíly do lednice. Cibuli nakrájíme na kolečka, rajčata na plátky a papriky na proužky.
2	Na rozpáleném oleji zpěníme cibuli, přidáme rajčata a papriky, osolíme a podusíme.
3	Čtyři plátky alobalu potřeme olejem, na každý dáme kotletu, poklademe zeleninou a pečlivě uzavřeme.
4	Dáme do trouby a pečeme 5 minut. Potom teplotu snížíme a dopečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.
5	Podáváme s opékanými brambory a kompotem.