Recept

Spaghetti s garnáty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	Velech
Hodnost:	Jen se vezu (24%)
ID receptu:	9839
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

2 ks	Chilli paprička
500 g	Garnát obecný
5 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
1 polévková lžíce	Petržel - nať
500 g	Špagety, Makarony
1 špetka	Sůl
125 ml	Víno bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 496 kcal

Kilojoule 2 075kJ

18% Sacharidy 64 g

12% Tuky 9 g

28% Sodík 556 mg

60% Bílkoviny 34 g

Uhlovodany	64g
Cholesterol	171,7mg
Draslík	363,5mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,0mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Špagety, Makarony, Sůl, Víno bílé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Garnát obecný, Olej olivový extra panenský, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Spaghetti s garnáty postup přípravy receptu:

1	Ve velké pánvi na rozpáleném oleji restujeme asi 3 minuty jemně nasekaný česnek,jemnmě nasekanou petrželku a drcené čili papričky.
2	Přidáme očistěné garnáty,mírně zvýšíme oheň,přidáme bílé suché víno a vaříme osm minut.Dobře promícháme a zakryjeme.
3	Mezitím uvaříme těstoviny dle návodu na obalu.Scedíme je a přidáme na pánev k omáčce.Dvě minuty mícháme při střední teplotě.
4	Podáváme horké.