Recept

Polévka z rajčatové šťávy s jablky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	ruze
Hodnost:	Rozkoukávám se (20%)
ID receptu:	9898
Kategorie:	Krémové polévky

Ingredience

3 ks	Jablka
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
3 polévková lžíce	Ovesné vločky
5 g	Petržel - nať
150 g	Rajčatová šťáva
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 137 kcal

Kilojoule 572kJ

7% Sacharidy 25 g

6% Tuky 5 g

5% Sodík 103 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	25g
Cholesterol	6,0mg
Draslík	272,3mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	16,1mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jablka, Ovesné vločky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Petržel - nať, Rajčatová šťáva mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Polévka z rajčatové šťávy s jablky postup přípravy receptu:

1	Ovesné vločky (nebo oprané krupky) uvaříme v osolené vodě doměkka. Umixujeme je nebo prolisujeme.
2	Potom ke vzniklé kaši přidáme rajčatovou šťávu a přivedeme k varu. Vše osolíme, případně i osladíme.
3	Zvlášť na másle dusíme na kostičky nakrájená jablka. Přidáme je do polévky a promícháme. Nakonec polévku posypeme nasekanou petrželkou.
4	Podáváme s toasty.