Tvarohová pomazánka s rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s rajčaty
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 9993 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
0,5 ks | Citrony |
750 g | Rajčata |
0,5 ks | Salát hlávkový |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 109 kcal
Kilojoule 455kJ
3% Sacharidy 12 g
3% Tuky 2 g
3% Sodík 68 mg
23% Bílkoviny 13 g
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 462,5mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 33,4mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Salát hlávkový, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Omytá rajčata nakrájíme na plátky a prolisujeme. Smícháme je s mírně osoleným tvarohem a vše dobře našleháme. |
2 | Podáváme na omytých listech hlávkového salátu ochuceného citronovou šťávou. Zdobíme petrželkou. |