Celozrnné nudle s mákem
Ingredience
| Mák mletý |
100 g |
| Med včelí |
2 polévková lžíce |
| Olej slunečnicový |
1 kávová lžička |
| Oves Milk - sušený ovesný nápoj |
2 polévková lžíce |
| Sirup citronový |
0.5 kávová lžička |
| Špagety, Makarony celozrnné |
400 g |
| Sůl |
0.5 kávová lžička |
| Voda pitná |
200 ml |
-
Doba přípravy: 10 min
-
Doba vaření: 10 min
-
Počet porcí: 3 porce
- Nudle vaříme v lehce osolené vodě asi 10 minut. Do vody při vaření přidáme lžičku slunečnicového oleje. Scedíme a necháme okapat.
- Na talíři upravíme nudle, posypeme mletým mákem. Místo cukru použijeme na posyp sušený ovesný nápoj.
- V teplé vodě rozpustíme 2 lžíce medu a přikápneme citrónovou šťávu.
- Tímto medovým sirupem pokrm polijeme.