Shake jablko – zázvor
Ingredience
| Hřebíček |
1 špetka |
| Jablka |
300 g |
| Kakao |
1 polévková lžíce |
| Med včelí |
2 polévková lžíce |
| Mléko polotučné |
0.5 l |
| Pomerančová kůra |
1 kávová lžička |
| Skořice mletá |
1 špetka |
| Vločky ovesné |
2 polévková lžíce |
| Zázvor celý |
5 g |
-
Doba přípravy: 15 min
-
Doba vaření: 0 min
-
Počet porcí: 4 porce
- Nejdříve omyjeme jablka, která zbavíme jadřinců a nakrájíme na menší kousky. Jablka společně se strouhaným zázvorem, medem, skořicí, hřebíčkem, kakaem, pomerančovou kůrou a vločkami rozmícháme v mixéru.
- Směs přemístíme do šejkru a promícháme s mlékem.
- Hotový shake vlijeme do vychlazených sklenic a můžeme podávat.