Nápoj ze špenátu a jogurtu
Ingredience
| Citronová šťáva |
1 polévková lžíce |
| Citrony |
20 g |
| Jogurt nízkotučný |
250 g |
| Kopr čerstvý |
2 polévková lžíce |
| Pažitka |
2 polévková lžíce |
| Pepř bílý |
1 špetka |
| Petržel - nať |
2 polévková lžíce |
| Špenát listový čerstvý |
130 g |
| Sůl |
1 špetka |
| Voda pitná |
200 ml |
-
Doba přípravy: 10 min
-
Doba vaření: 0 min
-
Počet porcí: 4 porce
- Nejdříve propláchneme špenát a vybereme zhruba 130 g zdravých listů.
- Bylinky umyjeme pod tekoucí vodou a společně se špenátovými listy nahrubo nakrájíme.
- V mixéru promícháme nakrájené bylinky a špenát společně s citrónovou šťávou, jogurtem, vodou, solí a pepřem.
- Vzniklou směs nalijeme do vychlazených sklenic a ihned servírujeme ozdobené plátkem citrónu.