Nápoj ze zelených přísad
Ingredience
Bazalka |
1 špetka |
Čaj zelený |
2 ks |
Jogurt nízkotučný |
150 g |
Máta |
1 špetka |
Meduňka |
1 špetka |
Olej olivový extra panenský |
1 kávová lžička |
Špenát listový čerstvý |
50 g |
Voda pitná |
0.25 l |
-
Doba přípravy: 15 min
-
Doba vaření: 0 min
-
Počet porcí: 2 porce
- Nejdříve zalijeme 2 sáčky čaje horkou vodou, necháme louhovat a poté čaj vychladíme.
- Špenát očistíme, vybereme požadované množství listů, ty natrháme a vložíme do mixéru společně s jogurtem, olejem, mátou, bazalkou, meduňkou a připraveným čajem.
- Směs důkladně promícháme, poté nalijeme do sklenic a servírujeme.