Nápoj ze zelených přísad

Ingredience


Bazalka 1 špetka
Čaj zelený 2 ks
Jogurt nízkotučný 150 g
Máta 1 špetka
Meduňka 1 špetka
Olej olivový extra panenský 1 kávová lžička
Špenát listový čerstvý 50 g
Voda pitná 0.25 l
hodnoceníhodnoceníhodnoceníhodnoceníhodnocení
  1. Nejdříve zalijeme 2 sáčky čaje horkou vodou, necháme louhovat a poté čaj vychladíme.
  2. Špenát očistíme, vybereme požadované množství listů, ty natrháme a vložíme do mixéru společně s jogurtem, olejem, mátou, bazalkou, meduňkou a připraveným čajem.
  3. Směs důkladně promícháme, poté nalijeme do sklenic a servírujeme.