Tvarohová pomazánka s cibulí a paprikou
Ingredience
| Cibule |
40 g |
| Máslo čerstvé |
20 g |
| Mléko odtučněné |
25 ml |
| Paprika mletá sladká |
10 g |
| Paprika sterilovaná |
70 g |
| Sůl |
5 g |
| Tvaroh měkký - nízkotučný |
125 g |
-
Doba přípravy: 15 min
-
Doba vaření: 0 min
-
Počet porcí: 2 porce
- Nakládanou papriku necháme okapat a nakrájíme na nudličky, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Máslo necháme změknout.
- Nízkotučný tvaroh vložíme do misky, přidáme máslo, přilijeme mléko a šlehačem vyšleháme dohladka. Přimícháme mletou papriku, nakládanou papriku, cibuli, osolíme a důkladně promícháme. Necháme chvíli uležet a před podáváním dáme do lednice vychladit.
- Tuto pomazánku používáme při redukční dietě.