Jogurtový dezert s medem, ovesnými vločkami a vlašskými ořechy
Ingredience
Jogurt nízkotučný |
125 g |
Med včelí |
7 g |
Ořechy vlašské |
10 g |
Ovesné vločky |
35 g |
škrob rezistentní |
10 g |
Tvaroh měkký bez tuku |
50 g |
-
Doba přípravy: 5 min
-
Doba vaření: 0 min
-
Počet porcí: 1 porce
- V misce smícháme jogurt se škrobem, přidáme tvaroh a promícháme.
- Přisypeme směs ovesných vloček a nasekaných vlašských ořechů. Nakonec zakapeme medem.
- Podáváme jako snídani.