Banánové smoothie se špenátem a chia semínky

Ingredience

Banán zelený 2 ks
Chia semena 2 kávová lžička
Mango 1 ks
Špenát listový čerstvý 30 g
hodnoceníhodnoceníhodnoceníhodnoceníhodnocení
  1. Chia semínka namočíme den předem do vody.
  2. Druhý den dáme všechny ingredience do mixéru a rozmixujeme dohladka.
  3. Podáváme.
www.milujivareni.cz