Ovesné vločky
Ovesné vločky se vyrábí rozdrcení zrn ovsa. Obsahují velmi mnoho bílkovin, sacharidů a nenasycených mastných kyselin, vitamíny a další pro organismus člověka důležité látky. V ovesných vločkách je také téměř 7 % tuku a tak se nedají dlouhodobě skladovat.
Ovesné vločky jsou nedílnou součástí tzv. zdravé výživy. Používají se například na výrobu müsli nebo celozrnného pečiva, připravuje se z nich ovesná kaše nebo lívance, mohou se také opražit. V racionální výživě se používají jako jedna z ingeriencí na karbanátky a různé pomazánky.
V mléce rozkvedláme žloutek, cukr a sůl. Přidáme vločky a necháme je nabobtnat. Nakonec lehce přimícháme sníh z bílků a pečeme lívanečky. ...
Smícháme všechny suroviny - hrozinky, kokos, mléko, olej a ovesné vločky v míse. Ukrajujeme lžičkou kousky a tvarujeme kuličky, které dáváme na...
Vločky namočíme do mléka nejméně na 30 minut. Potom k nim přimícháme žloutky, osolíme a lehce vmícháme pevný sníh z bílků. Upečeme na pánvi na...
Ovesné vločky namočíme do studené vody a uvaříme kaši. Podáváme ji slanou, politou horkým mlékem, nebo sladkou se sladkou smetanou a džemem.
Zpěníme oloupanou a nakrájenou cibuli na másle, přidáme tomatové pyré, zalijeme vodou, osolíme, okyselíme, osladíme a povaříme. Vsypeme ovesné...
Do vroucího zeleninového vývaru vložíme nakrájenou mrkev a petržel. Oloupeme cibuli, nakrájíme a na oleji osmahneme, přidáme nakrájený pórek. ...
Omyté, hrubě nastrouhané cukety promícháme s ovesnými vločkami a necháme asi 1 hodinu nabobtnat. Potom do směsi přidáme mouku, rozšlehané vejce,...
Ovesné vločky a jemně nakrájenou kořenovou zeleninu uvaříme v osolené vodě. Droždí mírně nasucho opražíme, zalijeme vodou, povaříme a přilijeme k...
Ovesné vločky namočíme do mléka na 2-3 hodiny. Potom přidáme oloupaná a nastrouhaná jablka a nakonec osladíme medem a ochutíme citronovou šťávou.
Vločky přebereme, zeleninu očistíme a nastrouháme na nudličky. Vše dáme vařit do osolené vody. Vaříme doměkka. Rozmixujeme nebo prolisujeme a...
Vločky přebereme a spolu s nakrájenými bramborami dáme vařit do osolené vody. Když změknou polévku prolisujeme, ochutíme pepřem a masoxem. ...
Ze všech surovin vypracujeme těsto. Z těsta tvoříme kuličky, naskládáme je na vymazaný plech dále od sebe a u každé kuličky promáčkneme střed. Do...
Z mouky, másla, cukru a ovesných vloček vypracujeme těsto. Necháme je chvíli odpočinout. Z těsta na pomoučeném vále tvarujeme rohlíčky, vyrovnáme...
Ovesné vločky (nebo oprané krupky) uvaříme v osolené vodě doměkka. Umixujeme je nebo prolisujeme. Potom ke vzniklé kaši přidáme rajčatovou šťávu a...
Vločky necháme chvíli nabobtnat v mléce (nebo ve vodě). Do mixéru vlijeme smetanu, přidáme cukr, oloupaná jablka nakrájená na plátky a citronovou...
Ovesné vločky krátce povaříme v osolené vodě. Na sádle zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme vločky a rozšlehaná vejce. Mícháme na mírném ohni,...
Ovesné vločky upražíme s trochou cukru na pánvi dozlatova. Po vychladnutí je umeleme, smícháme s mletými ořechy, osladíme a rozředíme mlékem a...
Mléko osolíme a uvedeme do varu. Přidáme ovesné vločky a uvaříme kaši. Máslo utřeme se žloutky a s cukrem do pěny, po částech přidáme vychladlou...
Švestky omyjeme a odpeckujeme. Spolu s ovesnými vločkami je za občasného zamíchání vaříme v 1 l vody doměkka asi 30 minut. Potom přilijeme džus ...
Ovesné vločky orestujeme nasucho na pánvi a smícháme s mletými ořechy, cukrem, kakaem (4 polévkové lžíce) a vanilkovým cukrem. Přidáme změklé máslo...