Recept

Brokolice v limetkové omáčce

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 33 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 10071

Ingredience

100 g Brokolice
30 g Kukuřice cukrová nakládaná
1 ks Limetka
20 g Olivy černé
50 g Rajčata Cherry
5 špetka Sůl
1 ks Vaječný žloutek slepičí
2 stroužek Česnek
50 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 114 kcal
Kilojoule 475kJ
4% Sacharidy 14 g
7% Tuky 5 g
36% Sodík 719 mg
10% Bílkoviny 6 g

Brokolice v limetkové omáčce postup přípravy receptu:

1

Brokolici, špenátové listy, kukuřici podusíme krátce v páře. Ochutíme česnekem a solí.

2

Připravíme si limetkovou omáčku ze základu bešamelové omáčky, do které vmícháme 1 žloutek a šťávu z celé limetky. Můžeme dochutit muškátovým květem.

3

Do limetkové omáčky poklademe podušenou zeleninu a ozdobíme rajčaty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept